Curcumin (gurkmeja) är ett ljust gult pigment som ger gurkmejan dess klara färg. På grund av dens starka egenskaper så som antioxidanter, kan ren curcumin komplettera kosten för att behandla vissa tillstånd, däribland cancer och inflammationer, trots att meningarna om denna curcumin är blandade, enligt Linus Paulings teori institutet vid Oregon State University.
Curcumin är generelt säkert att inta och vältolererad, men kan ibland orsaka lindriga biverkningar. Liksom alla hälso tillskott, bör du konsultera din läkare innan du tar curcumin.
Biverkningar i magen
Ren curcumin kan orsaka biverkningar i magen. Orolig mage, matsmältningsbesvär, illamående och diarré är de vanligaste biverkningarna. I sällsynta fall, kan långsiktig användning av curcumin orsaka magsår, enligt University of Maryland Medical Center. Mer allvarliga biverkningar inträffar sällan, inte ens vid doser på upp till 12 g per dag, rapporterar Linus Paulings teori institutet vid Oregon State University.
Gallsten
Curcumin kan orsaka sammandragningar av gallblåsan. På friska människor, kan denna stimulering av gallblåsan främja gallblåsans hälsa. Men folk som har gallsten eller andra blockeringar i gall gångarna, kan gallblåsans sammandragningar förorsaka smärta och obehag. Om du har en tendens till att få gallsten, bör du rådfråga din läkare innan du tar curcumin.
Lever problem
I djur vill höga doser kan curcumin orsaka lever skador, rapporterar den nationella center för komplementär och alternativ medicin. Även om inga fall av lever skador har rapporterats på grund av curcumin intag, har ändringar i nivået av leverns enzymer, och serum alkaliskt fosfatat, mätts. Om du har en historia med lever problem, bör du kanske ska be din läkare om råd, om curcumin nu är rätt för dig.
Läkemedels interaktioner
Curcumin tillskott har det potential att interagera sig med receptbelagda mediciner. Hos vissa kan curcumin orsaka lägre nivåer av blod socker. Om du inttar diabetes mediciner, sänker även detta blod sockret, så om du intar curcumin tillskott samtidigt kan blodsockret sjunka till ett akut lågt nivå, varnar MedlinePlus. Curcumin kan också ha en blod förtunnande effekt och minska möjligheten för blodet att koagulera. När de tas samtidigt med andra blod förtunnande mediciner, såsom warfarin eller acetylsalicylsyra, det kan öka risken för blödning.