Om dina händer svullnar kan det finnas olika förklaringar till detta. Det första man tänker på är kanske om du kan ha någon sjukdom, till exempel en reumatisk sjukdom. Även om du inte har en konstaterad reumatisk sjukdom kan just svullna händer, eller fötter vara ett första tecken på en sådan sjukdom. Om problemet enbart är svullnad utan smärta eller andra problem kan det också handla om vätskeansamlingar eller andra problem. Det finns så många olika anledningar till att händerna kan svullna att man måste veta mer om när och hur, och om det är vid speciella tillfällen de svullnar eller rent allmänt.
Om dina händer svullnar när du är ute på promenad eller när du tränar är detta en ganska naturlig reaktion. Om man håller händerna nedanför hjärtats höjd och samtidigt pendlar med dem som man gör när man promenerar, gör centrifugalkraften att det blir svårare för lymfsystemet att pumpa ut vätska, och därför ansamlas den perifert. Däremot uppstår inte samma fenomen då man springer eftersom man då använder musklerna mer, och håller armarna högre upp.
Om du är gravid kan det också hända att båda händer och fötter svullnar, och det beror då på att din blodvolym ökar när du är gravid. Svullnaden brukar kallas ödem, och det beskriver att det handlar om en vätskeansamling.
Om du lider av fibromyalgi är det också troligt att du kan vakna upp på morgonen med svullna händer. Ofta har man då svullna händer och fötter som också smärtar och man vaknar utmattad och stel och kan också ha ont i ögonen. Alla med fibromyalgi har inte dessa symptom på morgonen, men om du vaknar med svullna händer och fötter kan detta vara en orsak till dina besvär, men eftersom fibromyalgi också ger många andra besvär behöver du inte misstänka denna besvärliga sjukdom om du bara lider av svullna händer.