Ett uppbrott eller en separation efter ett förhållande kan vara något som får en att sjunka ner i depression. Om det varit ett långvarigt förhållande är det ju inte bara ett kärleksförhållande som spricker, utan det är hela ens normala vardag som förändras. Och det är ju inte alltid så att båda två i ett förhållande slutat älska varandra, det är lika ofta bara den ena parten som egentligen vill bryta upp.
Hur ska du då bete dig om din bästa vän är fullständigt förkrossad efter att ett kärleksförhållande gått i kras? Det är förstås svårt att veta vad du ska göra eller säga för att muntra upp din vän, det beror både på hur separationen gått till och hur din vän är som person. Att försöka trösta genom att säga att det nog kommer att bli bra igen är ingen god idé. Du måste istället försöka få vännen att se framåt, och inte gräva ned sig i det förgångna, och deppa över det som ändå inte går att göra något åt.
En bra idé kan vara att ta med din vän ut ibland. Har det varit ett långt förhållande är det vanligt att vänner försvinner och man glöms bort vid bjudningar och andra aktiviteter när man inte längre är ett par. Så se till att din vän inte blir sittande hemma, utan kommer ut och finner att det finns mycket kvar i livet att upptäcka. Men, framför allt är det viktigt att du får vännen att se framåt, och kanske också få honom eller henne att se nya möjligheter öppna sig, nu när det ändå krävs en omstart. Det brukar sällan vara något ont som inte har något gott med sig. Få din vän att förstå det, så blir allt mycket lättare.