Humörsvängningar kan vara fullständigt normalt. Ingen av oss är på samma humör hela tiden, vare sig vi är gladlynta eller mer melankoliska, men när vi talar om humörsvängningar som blivit ett problem, är det häftiga humörsvängningar där man har svårt att kontrollera sitt humör, och där det också kan bli till ett problem för omgivningen.
Det kan finnas många olika anledningar till att man får humörsvängningar. Bland de mer klassiska och välkända humörsvängningarna räknar vi nog de som kan drabba kvinnor i klimakteriet. Detta är en period i kvinnans liv när det sker mycket i hennes kropp, och det är inte bara kroppsliga symptom som visar sig, utan en del kvinnor drabbas också av besvärliga humörsvängningar.
När det gäller kvinnor, är det inte bara klimakteriet som kan ställa till det. Många kvinnor har problem med humörsvängningar i samband med sin menscykel också. Dessa problem kan alltså sägas ha hormonella orsaker, men det finns förstås också andra orsaker till humörsvängningar. Ibland finns det ingenting speciellt att peka på, utan det är helt enkelt så att man har ett häftigt humör, och då finns det ingen annan som kan göra något åt saken. Har man ett häftigt humör, får man helt enkelt lära sig att tygla sitt humör, och försöka att inte brusa upp så häftigt så fort man blir arg.
Det finns också perioder i livet då man kan råka ut för humörsvängningar på grund av att man är extra känslig. I tonåren, puberteten, är det många som blir extra sköra, och ibland kan det visa sig som häftiga humörsvängningar. Ibland kan också sådana svängningar i humöret vara ett symptom, bland andra, på speciella diagnoser. Borderline är en diagnos som brukar ge kraftiga humörsvängningar. Vid denna diagnos kan det gå så långt att patienten skadar sig själv på grund av dessa svängningar.